Istruttore Mindfulness

♦ SEGRETERIA ORGANIZZATIVA E PROVIDER ECM:
AV EVENTI E FORMAZIONE SRL, Viale Raffaello Sanzio, 6 – Catania

♦ DATA:  
31 Maggio 2022

♦ LOCATION:
FAD

♦ DESTINATARI:
Tutte le professioni sanitarie

♦ CREDITI ECM:
50

♦ PARTECIPANTI:
500

♦ RESPONSABILE SCIENTIFICO:
Grazia Esposito Malara

Modalità d’iscrizione: Registrati su ecm.av-eventieformazione.it, successivamente accedi all’area riservata e infine iscriviti al corso.

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Descrizione

Il termine Mindfulness deriva dal termine sanscrito Sati, che nel linguaggio usato dal Buddha per i suoi insegnamenti, signica piena consapevolezza mentale. Quella che però oggi chiamiamo Mindfulness è per lo più il frutto degli studi di Kabat-Zinn, un biologo docente universitario che era convinto che la pratica di meditazione avesse il potere di trasformare in modo duraturo l’esperienza individuale della sofferenza e dello stress. Mindfulness significa portare attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante (Kabat-Zinn, 1994). L’obiettivo di questa pratica è quello di eliminare l’inutile sofferenza, attivando la comprensione e la profonda accettazione di qualunque cosa accada attraverso un lavoro di presenza attiva nei propri stati mentali. Mindfulness significa dunque essere consapevoli di ciò che sta accadendo in quel preciso istante senza criticarlo né giudicarlo. La potenza di questa tecnica fu sperimentata anche in contesti clinici e diede degli ottimi risultati. Ad oggi, anche in Italia, anche psicologi e psicoterapeuti si avvalgono di queste tecniche per offrire un protocollo integrato ai loro pazienti. In questo corso viene insegnato il protocollo Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) un intervento psicologico, che impiega tecniche di meditazione e semplici esercizi di yoga per aiutare le persone con problemi di stress o altri disturbi psico-fisici a essere più consapevoli delle proprie reattività e a relazionarsi ad esse in maniera differente. La Mindfulness viene impiegata in caso di:

· depressione
· ansia e attacchi di panico
· insonnia
· bromialgia
· disturbi dell’umore
· disturbi ossessivo – compulsivo
· disturbi legati · all’alimentazione
· stress

 

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